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Da anni portiamo avanti corsi di pilates e Ginnastica Posturale a Balduina, presso il nostro Centro di Fisioterapia a Balduina. Si tratta di due pratiche molto efficaci per la prevenzione, la cura e il mantenimento di buone condizioni di salute. 

Qui di seguito trovi risposta alle domande che i nostri pazienti ci pongono più spesso:

 

 

 

 

 

 

Cos’è la ginnastica posturale?

 

La ginnastica posturale è un insieme di tecniche che si svolgono a terra, da seduti e in piedi che hanno l’obbiettivo di migliorare la postura della persona. Come immaginerai ognuno a una propria postura specifica, per questo motivo prima di introdurti nel gruppo di ginnastica posturale o prima di inserirti in un ciclo di ginnastica posturale individuale effettuiamo un’attenta valutazione del tuo corpo.

Nel corso della valutazione iniziale prendendo informazioni sulla tua storia clinica, e trovando così il percorso più adatto alle tue esigenze.

 

Esistono diverse metodiche di Ginnastica Posturale, e tra le più famose ci sono quelle della scuola fisioterapica francesce:

  • metodo Mezieres
  • Metodo Souchard

i nostri Professionisti, che ricordiamo sono laureati in Fisioterapia, hanno frequentato i migliori corsi di specializzazione nel panorama internazionale per avere le competenze adatte a farti migliorare il prima possibile.

 

 

  • Da quante persone è formato il gruppo ?

 

I nostri gruppi sono di massimo tre persone, in questo modo i nostri professionisti hanno la possibilità di poterti seguire con attenzione e fare in modo che ogni movimento tu lo esegua nella più corretta sequenza possibile!

Sei interessato a partecipare al nostro Gruppo di Ginnastica Posturale a Balduina? Contattaci subito!

 

 

Come funziona la sessione individuale?

 

La durata della sessione individuale così come la sessione di gruppo è di 50 minuti, a tu per tu con il terapista in un ambiente calmo e confortevole, presso il nostro Studio.

In una prima fase il fisioterapista effettuerà della mobilizzazioni passive, per individuare su quali strutture andare a lavorare nel corso della seduta e poi si imposta il lavoro attivo con esercizi che saranno eseguiti a terra, da seduto o in piedi a seconda della serie di posture che sono più adatti a te.

Vieni in tuta e scarpe da ginnastica.

 

Ginnastica Posturale a Domicilio

Se fosse necessario, puoi anche richiedere il fisioterapista a domicilio. In molti preferiscono questa modalità per esigenze pratiche e logistiche. Per questo tipo di lavoro il fisioterapista porterà un materassino e gli altri strumenti necessari per svolgere una sessione indicata per le tue esigenze.

 

 

 

Per ulteriori info sui corsi, contattaci subito 🙂

 

Fonti

General postural rehabilitation in musculoskeletal diseases: scientific evidence and clinical indications

Global Postural Reeducation for patients with musculoskeletal conditions: a systematic review of randomized controlled trials